Mantap, penurunan berat badan yang aman harus kuantitas untuk sekitar satu sampai £ 2 menurut minggu. Jika Anda sudah mendapat seluruh banyak berat badan untuk kehilangan, upaya pertama Anda pada penurunan berat badan dapat menghasilkan hasil ekstrim yang lebih besar, namun Anda tidak ingin pengurangan berat badan sangat cepat untuk mempertahankan.

Jika Anda cenderung menumpuk di kilo tanpa masalah, Jauhkan dari Buffet.…